南台科技大學
097學年度第2學期課程資訊
| 課程名稱 |
有氧舞蹈(B)
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| 課程編碼 |
04D01502
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| 開課班級 |
高年級體育選修
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| 開課教師 |
黃鈺婷
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| 學分 |
1.0
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| 時數 |
2
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| 上課節次地點 |
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| 必選修 |
選修
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| 課程概述 |
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| 課程目標 |
1.培養學生對有氧舞蹈的興趣
2.透過有氧舞蹈培養健康體適能
3.透過有氧舞蹈建立正向自我概念
4.推廣終身運動的習慣
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| 課程大綱 |
1.身心靈平衡
2.局部線條加強
3.進階高低衝擊有氧
4.強力適能瑜珈
5.舞曲練習
6.彼拉提斯
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| 英文大綱 |
1. Body Balance
2. Reinforcement of body symmetry
3. Hi-Low
4. Power Yoga
5. Work-out to dance music collections
6. Pilates
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| 教學方式 |
課堂講授, 實務操作,
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| 評量方法 |
實作評量, 課程參與度(出席率),
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| 指定用書 |
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| 參考書籍 |
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| 先修科目 |
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| 教學資源 |
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| 注意事項 |
已知身體有特殊狀況,請先告訴老師
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| 全程外語授課 |
0
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| 授課語言1 |
華語
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| 授課語言2 |
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| 輔導考照1 |
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| 輔導考照2 |
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