| 課程名稱 |
體育(四)(有氧瑜珈)
|
| 課程編碼 |
04N0040Q
|
| 開課班級 |
夜四技電子二乙, 夜四技資傳二甲, 夜四技資工二甲, 夜四技生技二甲, 夜四技視傳二甲, 夜四技多樂二甲, 夜四技光電二甲, 夜四技餐旅二甲, 夜四技餐旅二乙
|
| 開課教師 |
丁裕娥
|
| 學分 |
0.0
|
| 時數 |
2
|
| 上課節次地點 |
|
| 必選修 |
|
| 課程概述 |
本課程分為暖身.主運動.及緩和三大部分
|
| 課程目標 |
針對大環境需求，培養學生在休閒產業中有氧舞蹈教學能力。
|
| 課程大綱 |
本課程分為暖身.主運動.及緩和三大部分
暖身：提高身體溫度,將運動傷害降至最低
主運動：提昇心肺功能增加關節可動域
緩和：放鬆身心靈,加強平衡及柔軟度
|
| 英文大綱 |
This course consists three major sections：warm up,praininp,and cool down.warm up section raises body pemperature and reduces the risk of injury. Traing section improves cardiovascular copaeity and increases flexibility .Cool down section relaxes the body and mund and improves body balance
|
| 教學方式 |
課堂講授, 分組討論, 實務操作,
|
| 評量方法 |
|
| 指定用書 |
|
| 參考書籍 |
|
| 先修科目 |
|
| 教學資源 |
|
| 注意事項 |
|
| 全程外語授課 |
0
|
| 授課語言1 |
華語
|
| 授課語言2 |
|
| 輔導考照1 |
中華民國有氧體適能協會
|
| 輔導考照2 |
美國有氧體適能協會
|